草本纖物 | 健康生活專家

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  • 一種吃不胖的糖 還可以幫助腸道好菌生長-菊糖(菊苣纖維)

    現代人因壓力、久坐、飲食習慣、日常作息等因素造成腸胃問題,大腸癌、胃潰瘍等疾病逐年升高,長久下來讓腸內益生菌無法正常作用,僅靠藥物治療也是治標不治本也容易傷及其他器官,這時多了解天然保健成分絕對是有益無害!一起來了解膳食纖維之一的「菊糖」   菊糖...閱讀更多

  • 世紀保健之王諾麗果 真如網上說的那麼神奇?

      在市面上很少看到的諾麗果   想必買保健或保養品時時不時看見添加成分中有諾麗果,而這個諾麗果明明營養豐富卻沒辦法在超市賣場看見,主要是諾麗果的味道太上頭了根本無法像蘋果、橘子那樣直接食用,外型也很驚人就像外星生物一樣凹凹凸凸小孩子看到估計都...閱讀更多

  • 維生素C滿點的超級水果選「它」就對了!!

    超級食物之一的卡姆果   亞馬遜叢林長年高溫溼熱,生長在這裡的動植物都具有強韌的生命力,卡姆果就是原產於亞馬遜河流上游的灌木叢果實,外型大小與葡萄相似就連果肉也是透明的但味道極酸一般人根本無法下嚥,也許是美容功效太好導致當地只有女性才會食用,成熟時...閱讀更多

  • 在歐洲國家生病了不是吃維他命C而是先吃它-接骨木莓

    接骨木莓是什麼?   接骨木上結出的深紫色漿果有豐富的維生素C、花青素、膳食纖維、類黃酮以及其他營養成分,幾乎整株接骨木植物都可以拿來入藥入菜,早在希臘時代就有「天然醫療箱」的稱號,近幾年來的疫情肆虐、病毒進化更是讓它變得炙手可熱、供不應求 &nb...閱讀更多

  • 到底是臭還是香?褒貶不一的美食-魚腥草

      不熟悉魚腥草?折耳根有聽過吧                                                             ...閱讀更多

  • 小時候的回憶 走在鄉間路邊很常見到它 治你的風濕關節痛

    萬綠叢中一點紅的草珊瑚   現在的路邊或許還可以看到這種植物,葉片很大中間會有很多紅紅的小果實,這種植物叫「草珊瑚」別名為「腫節風、九節草、接骨金素蘭」全株皆有藥效中藥材的一種,可以熬成藥內用也可以磨碎當作外敷藥,葉片可以提製精油、泡酒、生吃效果都...閱讀更多

  • 路邊生長的野花竟有這等功效?!-黃香草木樨

      黃香草木樨 五大排水草之一   有在吃排水專用保健品的對黃香草木樨一定不陌生,草木樨別名野苜蓿,有黃花與白花兩個品種,而台灣主要以黃香草木樨為主,本身含有豐富的蛋白質另外還有香豆素、黃酮、酚酸、皂苷等,除了用作保健品外,香豆素強烈的氣味可作為...閱讀更多

  • 攝取色胺酸能帶來快樂?!做好以下幾件事就可以常保愉快心情

      人體必需胺基酸   作為人體必需胺基酸,色胺酸掌管心情起伏和睡眠品質,早上時會轉換成「血清素」傳遞於全身神經是生理功能運作的關鍵因子,晚上則會變成「褪黑激素」抑制神經的興奮使睡眠更安穩   市面上有些口服褪黑激素保健品反而是處方藥物,在沒...閱讀更多

  • 酸棗中僅有小小一粒的珍貴藥材-酸棗仁

    酸棗是小時候路邊常見的野果,果實尚未成熟時顏色青綠味道酸澀,小時候沒甚麼水果可吃總會與幾個小夥伴一起採摘,在晚餐前吃幾口那酸爽的味道十足的開胃~酸棗本身肉不多核還挺大的,但誰能想到當中小小一粒的「果仁」卻是藥效十足的寶貝   失眠推薦酸棗仁? -------...閱讀更多

  • 天然的奇蹟 據說「它」跟耶穌很相似……..

    認識西番蓮   誰能想到西番蓮能與耶穌聯想在一塊呢?   一本有關耶穌受難的書中記載著西番蓮與耶穌重合的模樣:「頂端的3根蕊心象徵耶穌身上的三根釘子、下5根蕊心代表著5個傷口、72根副花冠是耶穌頭上的荊棘冠、10片花瓣等於10個門徒、3片葉子是命運之矛」因此...閱讀更多

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