☞ 絞股藍介紹
絞股藍生長於亞洲一帶，在中國、印度、東南亞、馬來西亞都看的到，絞股藍的品種有三、五、七、九葉等，其中以五葉、七葉的最為常見，五葉的功效溫和、味道甘醇是日常保健的種類，而七葉功效強力但味道苦澀且性寒，如是體質虛弱偏寒的人食用容易引發頭暈、嘔吐等不適症狀，較適合用於治療疾病上。
同一種植物的不同類型在功效上還是有一定的差異性，在價格及食用量上也是差異頗大，如果學會了辨別，不但幫了自己也省了自己的荷包。
☞絞股藍功效
絞股藍含有大量的黃酮類，可增加血管強度和彈性，對降低人體中的脂肪及膽固醇有一定的程度，是治療三高的基本配方，此外，黃酮類可以刺激蛋白合成、減少膠原的流失也可以用於美容產品當中。
‧降低三高，減少慢性病的發生
‧促進腦循環，活化記憶力增加腦機能
‧止咳怯痰，改善呼吸道發炎等症狀
‧增強血小板及白血球功能
☞絞股藍食用禁忌
葉片越多功效越大其寒心的作用也越大，因此脾胃不好、體質虛弱不建議食用5葉以上的絞股藍，以免有藥性過大吸收不了導致噁心、頭暈等副作用發生。
‧飲用絞股藍時需注意❗
水一定要熱、不可天天喝(2、3天一次)、不可與寒涼食物、中藥材同吃
‧懷孕是哺乳期可以飲用絞股藍嗎🤔
五葉可以，七葉不行，但是絞股藍雖營養豐富但性質偏寒，女生更要特別注意
何況喝下的茶水會傳遞給寶寶，因此不確定是否有過敏情況下都需經過醫師指示
用絞股藍泡水是民間保養的秘方也確實有一定的功效，但在食用具有藥效的草藥時也要略懂一二，避免飲用不當反而傷了身體。