維生素C滿點的超級水果選「它」就對了!!,草本纖物-樂立纖

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維生素C滿點的超級水果選「它」就對了!!

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超級食物之一的卡姆果

 

亞馬遜叢林長年高溫溼熱,生長在這裡的動植物都具有強韌的生命力,卡姆果就是原產於亞馬遜河流上游的灌木叢果實,外型大小與葡萄相似就連果肉也是透明的但味道極酸一般人根本無法下嚥,也許是美容功效太好導致當地只有女性才會食用,成熟時會掉落河中成為魚糧,怪不得食人魚如此兇猛有活力

 

卡姆果維生素C含量在世界上數一數二有著極大的健康效益,自然被廣泛應用在各種產品裡,由於亞馬遜日照強烈經過長年曝曬的卡姆果也衍生出了抗紫外線的特色,為了抵禦炎熱氣候讓生長需要大量水分所以耐水性很高,泡在水裡長達數月也不會腐爛

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卡姆果帶來的功效

 

維生素C幾乎適用於各種疾病,讓卡姆果被研製成各種加工品方便人們在日常生活中補充,可以的話還是食用天然的卡姆果能最好最直接的吸收到所有營養成分,有機會去到亞馬遜的人千萬不要錯過唷!

 

‧超越柑橘的50倍維生素C讓含有更多的抗壞血酸成分

‧抗氧化力能夠延緩肌膚老化、增強細胞功能,甚至能降低癌症發作風險

‧能提供比其他水果更豐富的胺基酸、植生素、鈣鐵等必需營養素

‧卡姆果有調節血清素的作用對於促進睡眠、眼睛、記憶力、皮膚、頭髮保養都有很好的幫助

‧有助於壓力與負面情緒的舒緩

‧天然的維生素C比化學合成的吸收力更好

 

維生素C容易隨水分流失的特性就算每天都補充也不會對身體造成影響,但維生素C代謝到最後會產生草酸鹽與尿酸中的鈣結合最後形成結石,腎臟功能不好的人要注意維生素C的攝取

 

‧適合服用的族群:

 

貧血、感冒

日常保健

追求強力防曬、美白效果

容易壓力大、情緒不穩

 

購買一般產品時如果沒有標示取自於哪種天然物質該維生素C或是抗血酸成分就極有可能是經過化學合成而來的

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卡姆果的副作用😨

 

過量食用卡姆果就相當於過量攝取維生素C,維生素C是酸性物質太多會刺激到腸胃造成不適或腹瀉,有些人要特別注意

 

有結石體質的人:維生素C會讓結石更容易產生

 

孕婦:可以攝取但要注意用量,避免造成寶寶出生後維生素C缺乏而引發壞血病

 

糖尿病患者:超過用量(300毫克)可能使血糖升高,引起併發症

 

血鐵沉積症患者:維生素C為身體吸收鐵的性能更好,造成鐵質過剩形成造成多種器官硬化症