身體中的原動力 你的Q彈活力是來自於輔酶Q10,草本纖物 | 酵素的專家

  • 訂單查詢
    聯絡我們
    購物說明
    訂閱電子報
我的購物車
讀取中...請稍候

身體中的原動力 你的Q彈活力是來自於輔酶Q10

  • 分享文章到

‧所謂的Q10是什麼?

 

Q10就是常聽到得輔酵素,存在於人體中的每個角落,是人體中合成ATP(營養)的重要成分之一,人體運用越多的部位所存在的Q10就會越多,而人體器官之中也存的大量的Q10,被當作「抗氧化劑」來維持細胞的運作與完整。

 

 

經過醫學證實Q10對降血脂也具有效用,當血脂過高會損害粒線體的功能(能量產生),從而導致自由基與活性氧的生成,這兩者會造成慢性炎症與血管功能障礙,Q10就像血管的保養品,在日常生活中需多多補充。

 

Q10對人體的大作用

 

增強體力:Q10的作用就是提供身體能量,因此增加Q10的攝取能夠有效的提升活動力,而人體中心臟所需的能量最多,所以Q10對從事高強度運動的來說也有正面影響的。

 

促進代謝:Q10的作用就是輔助能量的產生,因此足夠的Q10可以促進並加速體內新陳代謝的效率,也能協助生理調節,藉此來獲得更好的能量轉換。

 

血脂調節:Q10對降低血液中的三酸甘油脂具有相當的功效,所以常跟納豆紅麴並列降血脂三要素,但是身體代謝紅麴時會消耗掉Q10,所以選擇保健品時最好能挑選兩樣都有添加的較為足夠。

 

養顏美容:Q10Q就是QQ彈彈的Q~為什麼這麼說?因為Q10具有良好的皮膚穿透性,能夠深入皮膚協助膠原蛋白的合成,而肌膚也需要營養,所以足量保持攝取就能維持肌膚潤澤

 

Q10是本身就有嗎?還是要透過食物攝取?

 

Q10主要於粒線體內膜生成,一部分從飲食獲得,但隨著年齡Q10的合成會越來越少,尤其是心、肝、脾、肺、腎重要部分的合成力會大幅下降,因此必須通過飲食或是保健品來攝取。

 

日常生活中有相當多的食物可以攝取

 

1.      動物類:沙丁魚、鯖魚、鮪魚等冷水魚較為豐富,而牛、雞、豬也有,尤其內臟部分更多(豬肝、豬心)

 

2.      堅果類:黃豆、胡桃、花生、腰果較為豐富

 

3.      植物類:綠花椰、菠菜,植物性油也有像是橄欖油、椰子油

 

只是透過食物攝取的分量並不多,所以除了飲食之外再額外搭配保健品攝取

才會足夠~

 

Q10真的這麼好?但對某些人來說不適合

 

Q10雖然對人體相當的好,但有些人卻不適合或不可以額外攝取

 

Ø  15歲以下的人:不需要過多攝取

 

Ø  孕婦/正在哺乳者:安全性未知,如需服用請詢問過醫師

 

Ø  服用降血壓、抗凝血、化療藥物患者:會影響並降低藥物效果

 

Ø  心臟有問題或有疾病者:請趕快去看醫生,並詢問過醫生指示後再服用

 

‧吃Q10,外包裝也很重要

 

有些人會選擇錠劑的來吃,但製作錠劑中會添加較多的化學物

 

EX.輔酶Q10原料+賦形劑+黏著劑+化學成分or著色劑

 

所以建議選擇膠囊形式的劑型會比較好