☞從來沒聽過的瓜拿納?
亞馬遜險惡的環境孕育吃的動植物都有極強的生命力，除了之前提到的諾麗果外又來了一個瓜拿納果，如果住在毒蛇猛獸四竄的叢林裡又無任何醫療設備，照數據來看平均壽命在40歲，但是在瓜拿納生長地區的原著名民卻有平均80歲的驚人歲數，他們並不是生活在安全地帶，而是全靠著日常食用的瓜拿納的功勞，瓜拿果豐富的營養素足以供給他們飲食上攝取的不足，不只如此，瓜拿納果能促進代謝、強身健體起到生病也能自癒的情況，這就是他們比其他地區的人更加長壽的原因
瓜拿納果吃了有飽足感還會讓人活力不斷，當地的原住民會把瓜拿納果曬乾、磨碎、熬煮製成各種飲品，直到現在更成為巴西的國民飲料(連國家足球隊都在喝)，原因在於瓜拿納維持刺激感的效果較長又不會傷害身體，效果好到全世界都在喝呢!!
瓜拿納所含的咖啡因比咖啡高出了足足四倍，喝了有提振精神、增強體力的作用，與咖啡不同的是瓜拿納的咖啡因能使血管擴張讓氧氣能大量的輸送到身體各個部位(特別是頭部和頸部)的末梢非但不會過度刺激身體，反而有放鬆緊繃精神的作用喔~
☞瓜拿納的功效
瓜拿納具豐富的氨基酸、維生素、礦物質、生物鹼、單寧、澱粉等等與容易被人體吸收利用的特性，有些人會拿它來代替咖啡飲用，能提神對身體又好，重度咖啡成癮的人不妨改喝瓜拿納茶試試看吧!!
‧擴張血管，提神醒腦
‧提高代謝力，促進身體循環
‧具抗氧活性，預防細胞衰竭
‧增加大腦活動力，改善情緒和認知能力
瓜拿納的飲料都具有相當的咖啡因含量，如果容易心悸或是不常喝咖啡的人飲用的時候要小口慢飲才不會讓身體和神經系統一下子過度興奮
☞瓜拿納的副作用
瓜拿納是天然極具營養的食物，正常食用毫無問題，但每個人食用後的反應皆不相同，特別是以下族群並不適合服用
‧身體極度虛弱、生命垂危的人
‧胃部有潰傷或發炎症狀的人
‧懷孕初期、哺乳者使用時皆須經過醫師指示
食用後反應激烈或是產生不適者，可以減輕分量食用即可
