除了葉黃素 「這一物」讓眼睛波~亮 還護肝,草本纖物-樂立纖

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除了葉黃素 「這一物」讓眼睛波~亮 還護肝

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不管是冷冷的冬天還是炎熱的夏天,大家都會想喝飲料來消暑解渴,那何不喝點

既能清肝解熱、保護眼睛、解便秘有能控制體重的健康飲品呢?

 

決明子茶簡單易泡且對人體效益多多還是相當便宜的藥材,在養生方面也是赫赫有名,是老人家經常飲用的茶品之一

 

‧便宜又好買的決明子

 

參考了這麼多文章,小編覺得決明子是一種很看人的藥材,尤其女生喝更是可是一門學問……..

 

決明子富含多種蔥醌類物像大黃酚、大黃素甲、醚大黃素、大黃酸、決明素等等,

蔥醌類物是一種具治療效果的化學物,有消炎止痛、止癢、抑制細菌生長。

 

常說的清肝排毒是大黃酚跟大黃素刺激腸道,進而促進蠕動達到解便秘的功效

只不過這兩個的成分長期攝取久了會造成腸胃弱化,所以常常胃痛會是容易拉肚子的人不適合服用決明子。

 

而治青光眼這說法依舊無法證實,但能降眼壓的功效到是真的,但只可延緩無法根治,所以也不要一頭腦的狂喝,決明子多種成分都有利於降血壓、血脂更可降膽固醇因此也有降眼壓之說,

 

‧在對的時間喝對的決明子 改善症狀不傷身

 

‧女生喝可以改善「白帶」症狀

 

白帶正常時是白色無味的,而感染時形狀會明顯改變味道也會變重變難聞,有這些困擾的女生們除了多吃蔓越莓外也可以喝決明子茶來調理,決明子有抗菌抗發炎的效果讓感染菌源滾出去。

 

白帶也會被糖分或精緻澱粉影響,愛吃甜食的女孩節制一下攝取量再搭配決明子效果才會好。

 

‧女生生理期前後切勿飲用 不但無法改善症狀 反而會更嚴重

 

決明子性寒且會造成宮縮,如果在生理期前後一周喝,可能會使經血排出不順或是經痛加劇,視個人體質不同,也許有人喝了沒事,但經期中的女孩們或懷孕媽媽們不要輕易飲用。

 

‧一個禮拜喝一次 避免不規律的月經找上門

 

決明子具有整腸通便之效,亦有抑制體脂、分解體脂功效,讓許多想瘦身女性天天喝、早晚喝,經期喝錯容易月經不順,長期喝錯會導致自宮內麼受損、影響生育,為避免這種情況建議一個月喝23次就夠了。

 

‧決明子枕頭讓你睡得更安心

 

‧決明子做的枕頭有著舒緩肩頸僵硬、調理身體的作用,這麼厲害是為何呢?

 

製作成枕頭時是使用整個決明子製作,外殼堅固加上睡覺時的翻身就變成邊睡邊按摩,且脖子附近的穴道都是可以讓頭腦放鬆舒緩的,這樣按了一個晚上還可以使血液循環更加順暢,讓你早上醒來不再昏昏沉沉。

 

‧涼涼的決明子可以讓睡眠更加舒適

 

有人說頭涼腳熱可以改善睡眠品質的問題,睡覺時可透過皮膚也能吸收藥性,以達到清熱安神的作用,但記得把腳包好、肚子蓋好才不容易受涼造成感冒。

正在服用保健品助眠的朋友也可以試試看換顆枕頭,所謂1+1>2多少可以幫助放鬆(除非你是不能睡硬枕頭的人

 

可是如果是本文提到不適合服用決明子的人,那很可惜決明子枕頭也不能使用,上述提到藥性可透過皮膚吸收,同理,可能使症狀加重,睡一陣子身體不適的話也不要繼續使用了。

 

小編受教:小編本來是用退熱貼調整,看來該買顆決明子枕頭了

 

‧如何自製決明子枕頭、多久需定期更換?

 

方法非常簡單,有手就能做,只三步驟

 

1.準備決明子、準備乾淨紗布袋

2.決明子稍稍曬過後裝進袋中綁好,可以加點棉花

3.睡覺時加枕頭套或是墊一條毛巾避免一下子吸收太多藥性

 

更換時間:平常有在曬的話大概一、兩年換一次,決明子一旦變形按摩效果就會大打折扣,就沒用了~(枕頭裡換下來的決明子請不要吃

 

‧別用水洗~別用水洗~別用水洗

 

決明子碰水就會產生黏黏的物質營養還會流失,而且會‧長‧蟲

另外環境太過潮濕也會讓決明子發霉、生蟲要注意喔~

 

‧決明子挑人喝 你適不適合

 

‧決明子是偏寒之物對腸胃的刺激性也很大,所以這些人要斟酌食用

 

低血壓患者

動不動就拉肚子的人

正值生理期的女性/正在懷孕的婦女

經痛嚴重、血塊量多的女性

有服用抗凝血藥物、有出血性傷口患者

 

決明子其實偷偷地融入在生活當中,也有可能在不經意間就喝下去,小編寫這篇文才知道原來古早味紅茶會加決明子下去煮,難怪有些早餐店或路邊小吃的紅茶奶茶會讓人拉肚子,有可能就是決明子的作用。