不管是冷冷的冬天還是炎熱的夏天，大家都會想喝飲料來消暑解渴，那何不喝點
既能清肝解熱、保護眼睛、解便秘有能控制體重的健康飲品呢?
決明子茶簡單易泡且對人體效益多多還是相當便宜的藥材，在養生方面也是赫赫有名，是老人家經常飲用的茶品之一
‧便宜又好買的決明子
參考了這麼多文章，小編覺得決明子是一種很看人的藥材，尤其女生喝更是可是一門學問……..
決明子富含多種蔥醌類物像大黃酚、大黃素甲、醚大黃素、大黃酸、決明素等等，
蔥醌類物是一種具治療效果的化學物，有消炎止痛、止癢、抑制細菌生長。
常說的清肝排毒是大黃酚跟大黃素刺激腸道，進而促進蠕動達到解便秘的功效
只不過這兩個的成分長期攝取久了會造成腸胃弱化，所以常常胃痛會是容易拉肚子的人不適合服用決明子。
而治青光眼這說法依舊無法證實，但能降眼壓的功效到是真的，但只可延緩無法根治，所以也不要一頭腦的狂喝，決明子多種成分都有利於降血壓、血脂更可降膽固醇因此也有降眼壓之說，
‧在對的時間喝對的決明子 改善症狀不傷身
‧女生喝可以改善「白帶」症狀
白帶正常時是白色無味的，而感染時形狀會明顯改變味道也會變重變難聞，有這些困擾的女生們除了多吃蔓越莓外也可以喝決明子茶來調理，決明子有抗菌抗發炎的效果讓感染菌源滾出去。
白帶也會被糖分或精緻澱粉影響，愛吃甜食的女孩節制一下攝取量再搭配決明子效果才會好。
‧女生生理期前後切勿飲用 不但無法改善症狀 反而會更嚴重
決明子性寒且會造成宮縮，如果在生理期前後一周喝，可能會使經血排出不順或是經痛加劇，視個人體質不同，也許有人喝了沒事，但經期中的女孩們或懷孕媽媽們不要輕易飲用。
‧一個禮拜喝一次 避免不規律的月經找上門
決明子具有整腸通便之效，亦有抑制體脂、分解體脂功效，讓許多想瘦身女性天天喝、早晚喝，經期喝錯容易月經不順，長期喝錯會導致自宮內麼受損、影響生育，為避免這種情況建議一個月喝2、3次就夠了。
‧決明子枕頭讓你睡得更安心
‧決明子做的枕頭有著舒緩肩頸僵硬、調理身體的作用，這麼厲害是為何呢?
製作成枕頭時是使用整個決明子製作，外殼堅固加上睡覺時的翻身就變成邊睡邊按摩，且脖子附近的穴道都是可以讓頭腦放鬆舒緩的，這樣按了一個晚上還可以使血液循環更加順暢，讓你早上醒來不再昏昏沉沉。
‧涼涼的決明子可以讓睡眠更加舒適
有人說頭涼腳熱可以改善睡眠品質的問題，睡覺時可透過皮膚也能吸收藥性，以達到清熱安神的作用，但記得把腳包好、肚子蓋好才不容易受涼造成感冒。
正在服用保健品助眠的朋友也可以試試看換顆枕頭，所謂1+1>2多少可以幫助放鬆(除非你是不能睡硬枕頭的人
可是如果是本文提到不適合服用決明子的人，那很可惜決明子枕頭也不能使用，上述提到藥性可透過皮膚吸收，同理，可能使症狀加重，睡一陣子身體不適的話也不要繼續使用了。
小編受教:小編本來是用退熱貼調整，看來該買顆決明子枕頭了
‧如何自製決明子枕頭、多久需定期更換?
方法非常簡單，有手就能做，只三步驟
1.準備決明子、準備乾淨紗布袋
2.決明子稍稍曬過後裝進袋中綁好，可以加點棉花
3.睡覺時加枕頭套或是墊一條毛巾避免一下子吸收太多藥性
更換時間:平常有在曬的話大概一、兩年換一次，決明子一旦變形按摩效果就會大打折扣，就沒用了~(枕頭裡換下來的決明子請不要吃
‧別用水洗~別用水洗~別用水洗
決明子碰水就會產生黏黏的物質營養還會流失，而且會‧長‧蟲
另外環境太過潮濕也會讓決明子發霉、生蟲要注意喔~
‧決明子挑人喝 你適不適合
‧決明子是偏寒之物對腸胃的刺激性也很大，所以這些人要斟酌食用
① 低血壓患者
② 動不動就拉肚子的人
③ 正值生理期的女性/正在懷孕的婦女
④ 經痛嚴重、血塊量多的女性
⑤ 有服用抗凝血藥物、有出血性傷口患者
決明子其實偷偷地融入在生活當中，也有可能在不經意間就喝下去，小編寫這篇文才知道原來古早味紅茶會加決明子下去煮，難怪有些早餐店或路邊小吃的紅茶＆奶茶會讓人拉肚子，有可能就是決明子的作用。
