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紅麴小知識 你知道紅麴怎麼要怎麼吃嗎?

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吃了紅麴可以幹嘛?有什麼功效?

 膽固醇就像水泥,不斷地堆積在你的血管壁上,牢牢且不易除,造成高血壓高血脂,講到降血壓就一定會想到紅麴,紅麴本是米的發酵物,常用於食品的著色劑跟肉類防腐劑(以前常看的紅糟肉),自從在醫學上證實紅麴中的紅麴菌素(Monacolin K)Statun(降血脂)藥物有類似作用後,就常被作用在血管保健的成份。

 

吃紅麴最好的時機點你知道嗎

 膽固醇的合成隨時隨地都在進行,但研究顯示國人中心血管疾病及中風好發在半夜、凌晨也是膽固醇合成最劇烈的時段,所以在晚餐後或是睡前吃是最好的,這樣可以減少血管病變的發生

 

當你搭配了這些,就會讓良藥變毒藥!!

 紅麴對降血脂和膽固醇那是相當有效,但千萬不要自作聰明覺得同時吃紅麴再吃成藥效果會不會更好?答案是千萬不會也不要這樣做

>如果正在服用Statun(降血脂)/warfarin(抗凝血)的相關藥物,兩者就絕對不能一起吃!!紅麴本身的功效與Statun藥物相似,同時食用會加重藥品濃度還會導致副作用發生,進而影響肝腎與肌肉的功能(痠痛無力)

>水果中柚子、葡萄柚對紅麴影響最大,當中的類黃醇會使紅麴中降血脂的有效成分無法代謝排出,累積久了在體內中對肝、腎器官的傷害可不小喔!!

 Ps.錯開時間服用也不行,身體會先代謝水果忘記代謝藥,留下來累積久了就變成傷害❌

 簡易製作的紅麴茶~不想吃可以用喝的!!

 材料:500cc、紅麴10克、烏龍茶1

作法:1.先將紅麴加入水中,煮至水變色

    :2.煮開後轉小火,再煮5分鐘

    :3.濾渣

    :4.倒入杯中再加入茶包就完成了~